FAQ

Volg deze eenvoudige stappen om een les (zoals Pilates) te boeken met je The Groupie abonnement: 1. Log in op je account Ga naar onze website en log in met hetzelfde e-mailadres waarmee je het The Groupie abonnement hebt aangekocht. Rechtsboven kan je inloggen. 2. Ga naar het lessenoverzicht Open de pagina met onze groepslessen en kies de les die je wil volgen (bijvoorbeeld Pilates). 3. Kies een datum en tijdstip Klik op de gewenste les en selecteer het moment dat voor jou past. 4. Boek met je abonnement Klik op ‘Boek nu’. Heb je een actief The Groupie abonnement, dan wordt dit automatisch herkend en gebruik je je abonnement — je hoeft niets extra te betalen. 5. Bevestig je boeking Na bevestiging ontvang je een e-mail met alle details. Je boeking verschijnt ook in je account. 👉 Je boekingen beheren Je kan je lessen op elk moment bekijken, wijzigen of annuleren via je account of via de bevestigingsmail. Tip: Zie je je abonnement niet? Controleer of je correct bent ingelogd met het juiste e-mailadres.

Er zijn 2 mogelijkheden om je sessie te boeken met het abonnement dat je hebt aangekocht: OPTIE 1: Log via onze website in op je account met het e-mailadres welke je gebruikte bij de aankoop van je abonnement en het door jou ingestelde wachtwoord. Ben je je wachtwoord vergeten? Geen nood, je kan altijd een wachtwoord reset aanvragen op de loginpagina! OPTIE 2: Download de app Spaces by Wix op je smartphone. Log in op je PRO Action account met het e-mailadres welke je gebruikte bij de aankoop van je abonnement en het door jou ingestelde wachtwoord. Ben je je wachtwoord vergeten? Geen nood, je kan altijd een wachtwoord reset aanvragen op de loginpagina! Nu je bent ingelogd kan je je abonnement bekijken (het aantal beurten die je nog hebt) en alle diensten bij PRO Action boeken die aan je abonnement zijn gekoppeld. Bij een boeking wordt je abonnement automatisch gecrediteerd.

Train samen in een gezellige groep (6 -12 personen) met persoonlijke begeleiding en veel motivatie. Elke sessie is afgestemd op ieders niveau. Ideaal om resultaat te behalen in een energieke en sociale sfeer.

Een intensieve training in een kleine groep (3-5 personen) waar de focus ligt op jouw persoonlijke doelen. Met maximale begeleiding en op maat gemaakte oefeningen haal je het beste uit jezelf.

De groepstrainingen bij Pro Action zijn geschikt voor iedereen. Van beginner tot gevorderde. Dankzij ons gevarieerd aanbod en de gekwalificeerde lesgevers is er voor elke individu iets passends: van pure ontspanning tot intensieve high load workouts. Iedereen traint op zijn eigen niveau, in een motiverende groepssfeer

De groepslessen bij Pro Action duren 60 tot 75 minuten.

Jazeker! Onze gekwalificeerde lesgevers zorgen met hun persoonlijke begeleiding dat instappen als beginner op elk moment mogelijk is.

Pro Action staat er steeds voor open om aanpassingen door te voeren. Uren zijn bespreekbaar. Kan je niet deelnemen op de voorgestelde uren, neem dan contact met ons op zodat we mogelijks een geschikte planning voor jou of je groep kunnen uitwerken.

Personal training is geschikt voor iedereen: beginners, gevorderden, sporters die hun prestaties willen verbeteren, of mensen die willen revalideren na een blessure.

Dit hangt af van je doelen, beschikbaarheid en fysieke conditie. Vaak wordt 1–3 sessies per week aangeraden in combinatie met zelftraining.

Nee, onze trainingen zijn volledig afgestemd op jouw situatie. We gebruiken zowel fitnessapparatuur als oefeningen met lichaamsgewicht of weerstandsbanden.

Ja! Door een combinatie van gerichte training, begeleiding en advies over leefstijl kan personal training helpen bij vetverlies, spieropbouw en conditieverbetering.

Personal training is volledig op maat, met persoonlijke aandacht en een programma dat aansluit bij jouw doelen en mogelijkheden.

Resultaten variëren per persoon, afhankelijk van inzet, doelen en lichaamstype. Vaak merk je al na enkele weken verbetering in kracht, conditie en algeheel welzijn.

Ja, zeker. De combinatie kinesitherapie of osteopathie met personal training is zelfs aan te raden bij revalidatie of blessurepreventie.

Een standaard sessie duurt meestal 45–60 minuten, maar dit kan aangepast worden aan jouw doelen en planning.

We hanteren een flexibel beleid voor annuleringen, meestal met een minimale kennisgeving van 24 uur. Annuleer je niet binnen de 24u, dan wordt je sessie aangerekend. Je kan zowel online als telefonisch annuleren.

Osteopathie kan helpen tegen de volgende klachten: - Rugpijn Lumbago - hernia - uitstraling - stijfheid - blokkade - Musculaire klachten Spierscheur - tendintitis - krampen ​ - Kaakgewrichtsproblemen (TMJ) Click-blokkades, beperkte mobiliteit, knarsentanden, slikklachten, orthodontie​ - Gewrichtspijnen Knie-heup-elleboog-,... klachten - Preventieve behandeling Balans ortho- en parasympaticus, herstelvermogen verbeteren,… - Baby's met Reflux, krampen, voorkeurshouding, allergieën, intoleranties, huilbaby's - Nekpijn Hernia - uitstraling - stijfheid - blokkade - torticollis - whiplash - Hoofdpijn Migraine - spanningshoofdpijn - oorsuizingen - duizeligheid - Viscerale klachten Spijsverteringsklachten, constipatie, huiduitslag, opgeblazen gevoel, ... - Sportblessure Overbelastingsletsels, peesontstekingen, runner's knee, jumper's knee, ... - Stressgerelateerde klachten Slapeloosheid, vermoeidheid, burn-out, … ​

Een osteopathie-sessie duurt gemiddeld 30 à 45 minuten.

Breng de volgende documenten mee naar je consultatie: verslagen arts indien je deze hebt (medische beeldvorming, bloedonderzoek, ...) en je identiteitskaart.

Een geldig voorschrift van de arts is meestal nodig voor vergoeding door het ziekenfonds.

Neem zeker je ID, het voorschrift van de verwijzende arts en relevante medische verslagen en/of beeldvorming mee naar een eerste afspraak.

Ja, onze praktijk is gedeconventioneerd en hanteert doorgaans tarieven die geadviseerd worden vanuit de beroepsvereniging.

De kinesitherapeuten van PRO Action streven er jaarlijks naar om het Pro-Q-kine kwaliteitslabel te behalen. Dit is de belangrijkste accreditatie voor kinesitherapeuten in België.

Een afspraak dient minimaal 24 uur op voorhand telefonisch geannuleerd te worden. Bel hiervoor naar 012 77 00 69.

Gemakkelijke/sportieve kledij, aparte zaalschoenen, een drinkbus water en een handdoek zijn zeker nuttig tijdens je revalidatie.