KINESITHERAPIE
Herstel met een persoonlijke aanpak
Een kinesitherapeut richt zich op het herstellen en optimaliseren van je bewegingsfuncties. Door oefeningen, manuele therapie en gespecialiseerde technieken verbeteren we mobiliteit, kracht en stabiliteit.
Bij PRO Action krijg je altijd een persoonlijk behandelplan afgestemd op jouw klachten en doelen.
Pro Action
Ontdek onze behandelingen
Manuele therapie is een gespecialiseerde behandelmethode gericht op diagnose en behandeling van gewrichten, spieren en zenuwstructuren. Door gerichte mobilisatietechnieken en manuele interventies worden pijnklachten verminderd, bewegingsbeperkingen opgeheven en de functionele mobiliteit en houdingsbalans hersteld.
Jouw behandelplan in het kort
Na een uitgebreide intake stellen we een wetenschappelijk onderbouwd behandelplan op dat volledig op jouw specifieke situatie is afgestemd. Ons doel is om jouw blokkades aan te pakken, de mobiliteit te verbeteren en pijn te verlichten.
De behandeling bestaat uit een combinatie van-
Manuele technieken: mobilisaties, manipulaties en stretching om bewegingsbeperkingen op te heffen
-
Actieve oefeningen: gerichte oefenvormen om je sterker en veerkrachtiger te maken
-
Advies & begeleiding: praktische tips en begeleiding om klachten te voorkomen en te beheersen
Wat we aanpakken
Zowel acute als chronische klachten worden doelgericht behandeld:
-
Blokkades in gewrichten
-
Pijn en stijfheid in de rug, nek en gewrichten
-
Klachten gerelateerd aan het spier-, skelet- of zenuwstelsel
Duur: 30min
-
Sportkinesitherapie richt zich op het voorkomen, behandelen en revalideren van sportgerelateerde blessures. De therapie helpt sporters - zowel recreatief als professioneel - om optimaal te presteren en veilig terug te keren naar hun sport na een letsel.
Sportkinesitherapie is geschikt bij:
-
Spier- en peesblessures (zoals spierscheuren of tendinitis)
-
Gewrichtsproblemen (zoals enkel-, knie-, schouder- of rugklachten)
-
Overbelasting of inspanningspijn
-
Revalidatie na een sportongeval of operatie
-
Preventieve begeleiding en houdingscorrectie
Duur: 30 min (sportrevalidatie 60 min)
-
Revalidatie is een medisch herstelproces gericht op het verbeteren van functionaliteit en zelfstandigheid veroorzaakt door een ziekte, beperking of letsel. Tijdens de revalidatie wordt gewerkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie. Pro Action stelt een behandelplan op dat volledig wordt afgestemd op jouw situatie en doelen.
Een aanleiding voor revalidatie kan zijn:-
Trauma/ongeval
-
Sportblessures en overbelastingsklachten
-
Cardiale of neurologische problemen
-
Pre- en postoperatieve revalidatie
Met manuele technieken en vooral via gerichte oefentherapie en reconditionering bouwen we de belastbaarheid van de patiënt geleidelijk weer op.
Duur: 60 min-
Met Myofasciale Therapie (Dry needling) behandelen we pijnen die hun oorzaak vinden in een verkeerd functioneren van spieren. Door overbelasting, trauma, inactiviteit, … ontwikkelen er zich één of meerdere pijnpunten in de spieren. Deze pijnpunten, ook wel triggerpoints genoemd, hebben een specifieke voorkeurslocatie en uitstralingszone. Ze kunnen in bijna alle spieren van het lichaam voorkomen en worden meestal als zeer pijnlijk ervaren.
Met behulp van dry needling, lokale compressie, stretching en warmte applicatie kunnen we bij PRO Action deze klachten effectief behandelen.
Om deze behandelvorm optimaal tot zijn recht te laten komen is een juiste indicatie enorm belangrijk. Myofasciale Therapie biedt vaak een uitkomst voor reeds veel behandelde, onopgeloste pijnproblemen.
Duur: 30minHand- en polsrevalidatie helpt bij herstel na blessures, operaties of overbelasting. Door middel van gerichte oefeningen en mobilisaties herstellen we je kracht, beweeglijkheid en fijne motoriek, zodat je je dagelijkse activiteiten weer soepel en pijnvrij kunt uitvoeren.
Indicaties-
Fracturen of breuken van hand, pols of vingers
-
Tendinitis / peesontstekingen (bv. tennisarm, golfersarm)
-
Gewrichtsproblemen zoals artrose of instabiliteit
-
Postoperatieve revalidatie na chirurgie aan hand, pols of vingers
-
Carpaal tunnel syndroom of andere zenuwcompressies
-
Overbelasting / repetitieve strain injuries (RSI)
-
Letsels van ligamenten of kapsel
-
Herstel van kracht en coördinatie na immobilisatie
Duur: 30 min
-
NST of Neurostructurele Integratie Therapie, is een heel krachtige en doeltreffende techniek die wordt gebruikt bij verschillende structurele, biochemische en emotionele gezondheidsproblemen. De behandeling focust op de wervelkolom, buik, ledematen en de schedel en is volledig pijnloos.
Via verschillende manuele technieken, waarbij we met de duimen en vingers een korte rollende beweging maken op spieren en pezen, stimuleren we de zelfherstellende kracht van het lichaam.
NST vertrekt vanuit de visie dat het lichaam een zichzelf regulerend systeem is.
Het doel?
Acute en chronische pijnklachten verminderen en je lichaam zowel fysiek, emotioneel en biochemisch terug in evenwicht brengen. Na 2 à 3 sessies NST is meestal al een verbetering van je klachten merkbaar.
Indicaties-
Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn
-
Cervicale, dorsale en lumbale problemen
-
Artrose, artritis en andere gewrichtsklachten
-
Traumatische laesies
-
Neuralgieën
-
Hoofdpijn
-
Astma en andere ademhalingsklachten
-
Gevoelens van neerslachtigheid
-
Vruchtbaarheids-, menstruatie en menopauzale problemen
-
Chronische vermoeidheid en fibromyalgie
-
Burn-out en depressie
-
Stress en spanningsklachten
-
FAQ kinesitherapie
Ontdek onze diensten
