SCREENING
Voorkom problemen en verbeter je prestaties duurzaam
Heb je een sportief doel? Wil je gewoon vlot blijven bewegen zonder vervelende pijntjes? Bij PRO Action weten we dat iedereen uniek is. Daarom starten we met de vraag: hoe beweeg jij écht?
Een sportscreening is de meest slimme investering die je voor je lichaam kunt doen. Of je nu een topsporter bent of net begint met lopen. Het is de technische keuring van jouw bewegingsapparaat.
Waarom is een screening van Pro Action iets voor jou?
Veel blessures ontstaan door een disbalans in je kracht, stabiliteit of mobiliteit. Misschien compenseert je schouder onbewust een zwakte in je heup, of is je core niet stabiel genoeg voor de sport die je beoefent. Je voelt dit (nog) niet, maar je loopt wel risico!
Tijdens de sportscreening brengen onze gediplomeerde kinesitherapeuten bij PRO Action de sterke en zwakke punten van jouw lichaam nauwkeurig in kaart.
Geen pijn, wel risico
We identificeren zones met risico op overbelasting, nog vóórdat er pijn ontstaat.
Optimaal bewegen
We analyseren je looppatroon, sprongkracht, flexibiliteit en stabiliteit, specifiek gericht op jouw sport (bv. hardlopen, voetbal, fitness).
Jouw persoonlijk plan
Op basis van de resultaten stellen we jouw unieke, gepersonaliseerde trainings- of revalidatieplan op. Je krijgt concrete en wetenschappelijk onderbouwde oefeningen om je zwakke schakels te versterken.
Pro Action
Runeasi - Screening voor lopers
Bij Pro Action gebruiken we Runeasi om de loopbeweging van atleten en lopers nauwkeurig te analyseren. Met behulp van een geavanceerde sensor meten we onder andere impact, stabiliteit en symmetrie tijdens het lopen.
Zo krijgen we een duidelijk beeld van jouw looptechniek en kunnen we gericht werken aan blessurepreventie, efficiënter bewegen en betere prestaties.
Ideaal voor: Lopers die snel inzicht willen in hun loopstijl en zelfstandig aan de slag willen met een gericht oefenprogramma.
Screening & Analyse: Een grondige evaluatie van uw klachten, doelen en een loopanalyse met de Runeasi-sensor. (1u)
Gepersonaliseerd Oefenschema BASIC: U ontvangt een oefenprogramma op maat, specifiek gericht op het verbeteren van uw 'zwakke schakels' (bv. stabiliteit of schokdemping).1 X begeleide sessie: een individuele sessie waarin we gericht werken aan techniek, kracht en stabiliteit. U leert de juiste aandachtspunten om uw looppatroon direct te verbeteren. (30min)
Opvolgmeting Runeasi: Na enkele weken trainen voeren we een tweede meting uit om de objectieve vooruitgang van uw looptechniek te valideren. (30min)
Totale duur begeleiding : 2u
Ideaal voor: Lopers die maximale begeleiding wensen om hun techniek te verbeteren en hun prestatiedoelen te bereiken.
Screening & Analyse: Start met de gedetailleerde Runeasi-meting en het persoonlijke oefenschema. (1u)
Gepersonaliseerd Oefenschema Premium: U ontvangt een oefenprogramma op maat, specifiek gericht op het verbeteren van uw 'zwakke schakels' (bv. stabiliteit of schokdemping).
4x begeleide sessies: Vier individuele opvolgsessies waarin we gericht werken aan techniek, kracht en stabiliteit. U leert de juiste aandachtspunten om uw looppatroon direct te verbeteren.
Opvolgmeting Runeasi: Een afsluitende meting om de behaalde resultaten objectief te bevestigen en eventuele nieuwe focuspunten te bepalen.
Totale duur begeleiding : 4u
Ideaal voor: De serieuze atleet die gedurende 6 maanden wil investeren in prestatie en preventie, of lopers in een revalidatietraject die nood hebben aan maandelijkse check-ups.
Screening & Analyse: Een grondige evaluatie van uw klachten, doelen en een loopanalyse met de Runeasi-sensor. (1u)
Gepersonaliseerd Oefenschema PROFESSIONAL: U ontvangt een oefenprogramma op maat, specifiek gericht op het verbeteren van uw 'zwakke schakels' (bv. stabiliteit of schokdemping).
6 x Begeleide sessies: Zes individuele opvolgsessies ( maandelijks) waarin we gericht werken aan techniek, kracht en stabiliteit. U leert de juiste aandachtspunten om uw looppatroon direct te verbeteren. (6 x 30min)
3 Mini-metingen: Regelmatige Runeasi-checks om de impact van uw training te monitoren en het oefenschema aan te passen (3 x 30min)
Opvolgmeting Runeasi: Een afsluitende meting om de behaalde resultaten objectief te bevestigen en eventuele nieuwe focuspunten te bepalen.(1u)
Totale duur begeleiding: 6,5u
Ontdek onze diensten
