Circuit-training

Beschrijving van de dienst

Tijdens de circuit-training doorloop je doorgaans een aantal ‘stationnetjes’ waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Gedurende 1u worden er ± 20 oefeningen aangeboden die op tijd worden afgelegd. De kinesitherapeut maakt op basis van zijn medische kennis een selectie van oefeningen gebaseerd op uithouding, core stability, kracht en blessurepreventie. De oefeningen worden steeds aangepast aan de individuele mogelijkheden/beperkingen. Het is dan ook een grote meerwaarde dat de kinesitherapeut de uitvoering steeds controleert en bijstuurt indien nodig. Je werkt in een groep van 5-12 enthousiaste personen aan je individuele kracht en uithoudingsvermogen. Je kan een losse sessie boeken of opteren voor een 'THE GROUPIE' abonnement (10 beurtenkaart). De beurtenkaart is 6 maanden geldig en wordt niet automatisch verlengd.